こんにちは！
わたあめです^^
今日はニキビと髪の毛についてお話していこうと思います。
髪の毛とニキビなんて特に関係なさそうな感じですが、こめかみやおでこは髪の毛に触れやすい部分ですので、「関係ねぇ！」とは言い切れないんですよね。
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おでこのブツブツニキビの3つの原因と治し方！生活習慣を少し変えるだけで治っちゃう!?
こんにちは！ わたあめです！ 今日のテーマは 【おでこニキビの原因と対策】 です！ おでこにニキビが出来る原因は主に
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髪の毛の刺激がニキビを悪化させる？
男性は髪を短く切ればそうでもないですが、女性はどうしてもこめかみや、頬にも髪の毛が当たる方が多いのではないでしょうか？？
髪の毛が肌にチクチクと触れると、
肌「え？オレ攻撃されてるやん！皮脂をいっぱい出して身を守るで～！」
と、刺激を受けた肌は、皮脂をバリアのようにするべく、大量に出してしまい、それが毛穴に詰まってニキビとなってしまいます。
ただでさえ、皮脂腺の多いこめかみに、そんな大量の皮脂を送られたら、たちまちニキビが出来上がっていきますよね^^;
（ちなみに、肌を指などで強く触れたりすると、肌は攻撃されていると勘違いして、同じように皮脂を多く出すこともあります。
ニキビってやっぱり気になりますから、ついつい触りがちなんですけど、触れば触るほどニキビの治りも遅くなり、むしろ悪化してしまうので、要注意ですね！）
また、皆さん、髪は毎日だいたい洗っておられると思いますが、
「洗ってあるから髪はキレイ！」
と思い勝ちなんですけど、それは実は間違いで、髪の毛には汗やほこりや見えない雑菌がめっちゃつきやすいと言われています。
飲食店で調理場の人が帽子やバンダナをしているのは、「髪の毛がごはんの中に入らない為」にしていますよね。
↑こんな風にバンダナから髪の毛が出ていると「それ意味ねーぞ」と言われるようなんですけど、
飲食店がそこまで髪の毛に気を使うのは、
お客さんに不快に思われないために、髪の毛が入らないようにするだけじゃなくて、
「髪の毛が不衛生だから」ごはんの中に入らないよう帽子をしているんですね。
キレイに洗っているつもりでも、日中活動していれば自然と髪の毛も汚れてきますし、だからこそ毎日洗うわけです。
そんな不衛生な髪の毛が肌に触れると、刺激になるだけじゃなくて、
髪についている雑菌が肌に移り、アクネ菌のエサになってニキビが悪化してしまというワケですね。
しかも、最近では、女性だけでなく、男性も身だしなみを整えるためにワックスなどのヘアスタイリング剤を使いますよね。
ヘアスタイリング剤をつけた髪がこめかみに触れると…
髪の毛の刺激で皮脂は増える
髪の毛の雑菌が肌に移って、アクネ菌のエサになる
スタイリング剤の成分が肌にうつって毛穴を詰まらせるorアクネ菌のエサになる
という3段階でニキビにとって最悪なことが起こってしまいます><
これを聞いて恐ろしくなった方もいらっしゃるかもしれませんが、ニキビの出来やすい方は、これだけでも十分にニキビは発生します！
対策としては、髪の毛がこめかみになるべくあたらないヘアスタイルにすること★
それを意識するだけで、ニキビの新規発生と悪化はかなり抑えられますよ！
「でも、どうしても髪の毛でこめかみやおでこのニキビ隠したいんよね～」
って方は日中、人目に触れる時は最悪髪の毛で隠しておいても良いですが、
家に帰ってからなど、人目に触れない時は、こめかみ全開モードにしておいてください！ｗ
髪の毛を意識するだけで、こめかみニキビが出来なくなる方もいらっしゃいますから、是非意識してみてくださいね！
シャンプーをしっかりすすいでニキビを予防！
髪の毛を洗っていると、その泡がこめかみやおでこ付近についてしまうことは良くあることだと思います。
しかし、髪の毛についた泡を丁寧に洗い流していても、こめかみ・おでこ周りについた泡はしっかりと洗い流せていないこともあります。
今までの洗髪を思いだし、
「そういや今まで、顔についたシャンプーの泡をちゃんと洗い流せていなかったかも」
と思われる方は、意識してしっかり洗い流すことでニキビ減少につながりますよ(｀∀´)
お風呂に入るときに、顔を洗う方は、
①シャンプー、コンディショナーで髪を洗う
②ボディーソープで体を洗う
③洗顔料で洗顔をする
この順番にすることでシャンプー成分がたとえ顔に残っていたとしても、最後に洗顔で落とすことができますので、それだけでニキビができにくくなります★
シャンプーを見直せばニキビも治るかも？
また、シャンプーやコンディショナーの成分がお肌に合ってないときにも、こめかみやおでこ、更には頭皮にもニキビができやすくなります。
シャンプーやコンディショナーを泡立てて洗った後、当然ながらシャワーでしっかりと流すと思うんですけど、
大体のシャンプーやコンディショナーはしっかりと洗い流しても、髪の毛にその成分が残ってしまうんですね。
てゆうか、シャンプーやコンディショナーはそういう風に作られています。
それは髪の毛のパサつきを抑える成分だったり、髪や地肌に栄養を与える成分だったりするんですけど、
髪にその成分を残すからこそ、髪の毛をキレイに保てるワケで、成分を全部洗い流してしまったら意味ありませんからねｗ
なので、洗い上がりの髪にも、シャンプーの成分は残っているというわけです。
そのシャンプーの成分が残っている状態の髪の毛が肌に触れると…
もちろん、肌にもその成分が（微量かもしれませんが）移ってしまいますよね。
髪の毛にとっては良い成分が、お肌にも良いとは限りませんし、最近では
シャンプーの成分が肌に移ることで、肌荒れやニキビが出来てしまうケースも増えてきているんです。
「髪の毛はいつも短く切ってあるし、こめかみやおでこに髪の毛が触れることなんてないよ！」
って方は気にしなくてもＯＫなんですけど、
「髪の毛が長く、常にこめかみやおでこに髪の毛が触れている。」
って方はシャンプーの成分が原因でニキビも出来やすくなっている可能性があるので、要注意です！
もし、
「スキンケアがんばっているのに、おでこやこめかみのニキビが治らない」
って方がいらっしゃったら、それは
シャンプーやトリートメントが原因になっているかもしれませんよ。
そうした場合、単純に「シャンプーやトリートメントを変える」ことが対策になってきます。
特に
頭皮、こめかみやおでこの生え際にニキビができやすい
頭が常にかゆい、フケが出やすい
頭皮が赤っぽい
こういう方はシャンプー・コンディショナーが肌に合っていない可能性が大なので、なるべく低刺激のものに変えられることをオススメします！
「髪の毛をキレイにしたいから今のシャンプーから変えたくない！」
って方もいらっしゃるかと思いますが、
頭皮が荒れてしまったり、頭皮にニキビが出来やすくなるようなシャンプーでは、そもそも髪の毛をキレイにすることは難しいと思います^^;
畑と一緒で、良い土があるから、おいしい野菜が出来るわけで、
頭皮の環境がよければ、そこから生える髪の毛も自然とキレイになっていくものなんですよ。
なので、
「香りがお気に入りだから！」
「ボトルがおしゃれだから！」
「好きな芸能人がＣＭやっているから！」
なんていう理由で使い続けて、頭皮やこめかみやおでこが荒れている方は、ソッコーでシャンプーやコンディショナーを変えていただきたいと思います！ｗ
特に市販のシャンプーは要注意で、
ほとんどの市販シャンプーに「高級アルコール系洗浄成分」っていう、泡立ちもめちゃくちゃ良く、それでいて原価の安い成分が入っていますが、
高級アルコール系洗浄成分は、頭皮や髪の毛には刺激が強いので、それで肌荒れを起こす方も少なくありません。
「高級」って聞くと良さそうに聞こえますが、実は肌には全然良くないものでして、
そんなものをそのまま使い続けると肌荒れが治らないだけでなく、将来薄毛にもなりかねませんので、
手遅れになる前に、「ちゃんとしたシャンプー」を日々のヘアケアに取り入れていただきたいんです。
「アミノ酸系」や「カルボン酸系」などの、刺激の少ないものがオススメですが、
洗浄力が足りず、頭皮の皮脂や汚れをしっかりと落とせないモノもありますので、その辺りは要注意ですね。
美容院に通われている方は、美容師さんに低刺激でお勧めのシャンプーを聞いてみるのも良いかと思います。
美容院専売のシャンプーもありますし、そうしたものは大体低刺激で、良質な洗浄成分が入っていることが多いので、
シャンプーを変える場合は、ご自分で探すより美容師さんに聞くのが1番手っ取り早く確実かと思われます！
（ただ、美容院専売シャンプーは市販のものよりも値が張るってところだけがデメリット…。）
「セルフカットやし、美容院なんて通ってへんのやけど」
「な～にが美容院でぃ！男は黙って床屋だぜ！！」
って方もいらっしゃるかもしれませんので、
ここでは、ネットでも買える美容院専売のオススメシャンプーを３つ挙げておきますので、参考になさってください^^
（そもそも床屋に通われている方は髪の毛が短くて、こめかみにかかる心配はなさそうですけど（偏見ｗ））
ネットでも買える美容院専売のオススメシャンプー！
oggi otto（オッジィオット）シリーズ
↓カラーダメージ用やくせ毛用など、色んな種類があるので、その辺りは公式サイトを見ながら種類を選ばれると良いかと思います。
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oggi otto オッジィオット
テクノエイト株式会社「oggi otto(オッジィオット)」公式ウェブサイト。美容成分40%以上配合の高濃度美容液で髪を洗うという発想です。お客様一人ひとりに合わせたオーダーメイドトリートメントと日々 ...
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↓こっちは頭皮ケア用です。薄毛予防や頭皮からキレイにしたい方にオススメ。
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oggi otto オッジィオット
テクノエイト株式会社「oggi otto(オッジィオット)」公式ウェブサイト。美容成分40%以上配合の高濃度美容液で髪を洗うという発想です。お客様一人ひとりに合わせたオーダーメイドトリートメントと日々 ...
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※公式サイトでの通販は行われていません。
美容院で購入するか、楽天やアマゾンなどでの購入となります。
ただ、美容院で購入しようにも、全国の美容院の１％でしかオッジィオットは取り扱われていないようなので、なかなか取扱店を見つけるのも大変かもしれませんね@@;
逆に置いてあるお店なら、「オッジィオット取扱店」って看板に書いてあったり、ショーウィンドウに並べてある所もあります。
LebeL（ルベル）シリーズ
DEMI（デミ）フローディア
どれも低刺激で優しい洗い上がりなのに、髪をキレイに保つ成分が配合されていますので、敏感肌の方でも安心してご使用いただけますよ★
汗もニキビを悪化させるので要注意！
こめかみやおでこなどの顔周りは汗をかきやすい部分でもあるので、特に夏の時期や、運動後はあまり清潔さを保てません。
顔をいつも清潔にすることで、ニキビ予防にもなりますので、不衛生な汗はニキビにとって大敵になるんですよ！
スポーツなどした後、ドバっと汗が出ると思いますが、そういう時は必ず洗顔料で顔を洗って下さい。
と、言っても部活の練習中、汗をかくたびに
「ちょっと洗顔料で顔洗ってきやーすｗ」
なんてことはしてられませんので、
スポーツや部活の終了後に洗顔料で洗顔する
これを意識していただきたいと思います！
部活後、家に帰ってすぐ風呂に入って顔を洗えば大丈夫ですね！
ただ、部活やサークル帰りに仲間とごはん食べに行ったりする場合、それが難しいかと思うので、そういう場合は
水だけでも良いので顔を洗うか、湿らせたコットンなどで汗を優しくふきとってください。
それも出来ない状況なら、清潔なタオルやハンカチなどで汗をふきとってください。
とにかく汗は不衛生なものですから、すぐにふき取るのが１番だということですね。
何もしないよりかはふき取った方がニキビにとっても良いことなので。
注意としては、この時ゴシゴシとこすって汗を拭き取ってしまうと、その摩擦や刺激がまたニキビを悪化させる原因になりますので、優しくポンポンと拭いてあげてくださいね^^
と、いうワケで汗をかいたら…
○洗顔料で洗顔する
○それが無理なら、水だけで洗顔するか、コットンを湿らせて汗を拭く
○汗が出てきたらこまめにタオルやてぬぐいなどで優しく拭きとる
このことを意識していただきたいと思います！
夏は特に運動などしなくても汗が噴き出てきますから、こまめに拭きとることが大切ですね！
以上！髪の毛や汗のお話でした！
それではまた！
スキンケアの見直しだけでもニキビとニキビ跡は治る！
【2020年最新！】
管理人がオススメする最強ニキビ＆ニキビ跡ケアをご紹介！
思春期ニキビ（10代のニキビ）、大人ニキビ（20代以降のニキビ）、どちらにオススメかも書いていますので、是非参考になさってください^^