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生活習慣 ニキビに良い事・悪い事

『ニキビを気にしないこと』がニキビを治すきっかけになる?

 

こんにちは^^

 

今日はちょっと変わったニキビの治療法をご紹介したいと思います。

 

 

が…!

 

 

この方法はニキビに悩むほとんどの方にとって、難しい方法になると思います;;

 

 

それでも、この方法で「気持ち、ニキビがマシになった」という報告も実際にあるので、ご説明したいと思います★

 

 

 

 

 

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「ニキビを気にしない」ことがニキビ治療になる?

 

 

 

 

さて、今回ご紹介するニキビ治療法とは…

 

 

その名も!!

 

 


「ニキビなんて気にしないぜ治療法!」

 

(勝手に名づけました、すいません^^;)

 

 

 

「なんやそれ?」って感じですが、

 

 

名の通り、ニキビを気にしないことでニキビを治してしまおうという治療法です★

 

 

なんとも抽象的な治療法なんですが・・・

 

 

ぼくのブログを見て下さっている方々は、大小異なるものの、「ニキビやニキビ跡の悩み」を抱えられていらっしゃるかと思います。

 

 

中には「1日中ずっとニキビが気になるんだ!」という方もいらっしゃるでしょう。

 

 

そんな大きなお悩みを抱えられた方々に「ニキビなんて気にすんなよw」なんてことを軽々と言うと

 

 

 

「あ?ふざけんな!こっちは真剣に悩んでるんだぞ!」

 

 

って、怒られると思います。

 

 

ぼくもニキビだらけで1日中ニキビに頭を悩まさせていた頃に、そんなことを軽々と言われていれば、さすがに頭にきていたでしょうしね^^;

 

 

しかし!

 

 

ぼくは決して軽々と「ニキビを気にしないで下さい」と言っているわけではなく、

 

 

 

「ニキビ治療法の1つとしてニキビを気にしない、という方法もありますよ」

 

ってことをお伝えしたくて記事を書いています★

 

 

 

ただ、この方法は

 

「劇的にニキビが減っていった!」

 

「ニキビが全く出来なくなった!」

 

 

なんて嬉しい効果があるわけではありません。

 

 

全く効果がない場合もありますし、効果があったとしても、ニキビが今よりも少~しマシになる程度です。

 

 

そこのところをご理解いただいたうえで、この記事をご覧になっていただければ、と思います^^

 

 

 

 

 

ニキビをさらけ出して開き直る?

 

 

 

さてさて、ニキビを気にしないと簡単に言いますが、そんなことはなかなか無理なことですよね?

 

 

ニキビがある方であれば絶対にニキビは気になるものです!

 

 

 

ニキビ=自分の欠点

 

とした時、

 

 

欠点はなるべく人前では隠したい!

 

と思うのが人間ですよね。

 

 

しかも、人間はその欠点を隠そうとすればするほど、他人がその部分を見ているのでは?

 

と思ってしまいます。

 

 

ぼくが大学3回の時、グループディスカッション(少人数グループになって話し合うってやつです)を行う授業のある日に、鼻下にニキビが出来たんです。

 

 

鼻下なんてものすごく目立つし、ぼくが1番出来て欲しくない部分のニキビなんですが、その日に限って運悪く出来てしまったんですね。

 

 

もうこうなると、人と目を合わしたくないどころか、家にいたい願望が出てくるんですが…その授業は必修科目だったので絶対に単位は落とせない!!

 

 

と、なればニキビがあろうが行くしかない!!

 

 

しかも、グループディスカッションだと、割と近い距離で相手の目を見て話さなければならないという、その日のぼくには地獄のような授業内容です。

 

 

悩んだ末に、ぼくがどうしたかと言うと・・・

 

 

ニキビを隠す最強アイテム

 

 

「マスク」

 

 

これをしてディスカッションを乗り切りましたw

 

 

他にも鼻下にニキビができた場合は、人差し指で鼻をすする真似をして隠そうとしたり、かなり不自然なことをしていましたw

 

 

 


と、ぼくのように、やっぱり、自分のニキビ(特に目立つ場所に出来ているヤツ)は隠したい!と思ってしまいますよね。

 

 

しかし、ここは逆転の発想で、

 

「弱点や欠点はさらけ出してしまえ!」

 

と開き直ることで、人目は大分と気になりにくくなります。

 

 

ホントはニキビを治して自信をつけることが1番なんですけど、ニキビがある内は1度そういった考え方をしてみると良いと思います^^

 

 

他人の前で欠点をさらけだす、それには勇気がいりますが、1度自分の欠点を人前で認めてしまうと、悩んでいたのがウソのように気にならなくなってしまうものですよ★

 

 

 

 

自分が思うほど人は他人のニキビを気にしていない?

 

 

 

 

また、「自分が気にする程、他人は気にしていない」とも良く言いますが、実際にこれは当たっていると思います。

 

 

ぼくが大学3回生の頃、自分の中ではめちゃくちゃニキビに悩んで、意を決して個人経営の(ニキビ治療に力を入れている)エステサロンへ行ったことがあるんですが、

 

 

「あの、ニキビがひどくて・・・」

 

 

と相談すると、

 

 

「え!?わたあめ様…ニキビって…ありますか?…あぁ~、皮脂が出やすそうなお肌ではありますので、ニキビ予防の為に来られたのかと思ったんですけど^^;」

 

 

と言われました。

 

 

確かに、今思えば軽めのニキビだったんですが、自分の中ではものすごく気にしていたことだったので、その言葉をかけてもらった時は呆気にとられたというか、ちょっと嬉しいと言うか^^;

 

 

やっぱり、自分のことは自分が1番気にしているんだなぁ。

 

と改めて思いましたね。

 

 

意外と自分のニキビのことに関して、他人はあまり気にしていないのかもしれません★

 

 

 

youtube にも↓こんな動画が上がっていましたのでご紹介しておきます。

 

 

 

 

 

と、皆さんがニキビを気にされないようにと、頑張って文章を書いてみましたが…

 

 

ぼくのこの稚拙な文章ごときで「ニキビを気にしないようにしようと思った!」という方はまさに0人だと思いますw

 

 

しかし!!

 

 

ニキビを気にしないことで実は以下のメリットが生まれるんです。

 

 

これを見て頂ければ少しは気持ちも変わるかな?w

 

 

 

 

ニキビを気にしないことでストレスを抱えない

 

 

 

 

ニキビに悩む多くの方は、ニキビ自体がストレスになっています。

 

 

「ストレスはニキビに悪い!」とは良く言いますが、ニキビが顔にあること自体がストレスになるんですよね;;

 

 

 

ニキビに悩まさせられ、頭の中はニキビのことばかり…

 

他人にニキビを見られていないか…

 

すれ違う人が自分の顔を見ている気がする…

 

どうやったらニキビが治るのか…

 

 

 

なんてことが頭を駆け巡ると思います。

 

(↑ぼくがニキビ全盛期にしょっちゅう考えていたことですが、共感して頂ける方もいらっしゃるかと思います。)

 

 

 

でも、そのニキビに支配された思考自体がもうストレスとなり、余計にニキビを悪化させることにもなるんですよね。

 

 

ニキビを気にしなくなることで、そのストレスからは解放され、ニキビを悪化させる原因が1つ減るわけです!

 

これって結構大きなメリットじゃないですか?^^

 

 


 

ニキビを気にしないことで、鏡をじっくり見ない

 

 

 

ニキビが気になるとどうしても鏡を頻繁に見てしまいませんか?

 

 

しかし、ニキビを気にしないことで鏡を頻繁に見ることがなくなります。

 

 

これがどうしてニキビ治療に役立つのかと言いますと…

 

 

鏡でニキビをじっくり見てしまうと、かなり落ち込みますよね。
(ぼくだけ?)

 

 

それがもう精神的なストレスとなり、これまたニキビに良くない!

 

ニキビを気にしないことが、その精神的ストレスからの解放の手立てとなります。

 

 

また、鏡でニキビをじっくり見ると、ついついさわってしまう方もいらっしゃると思います。

 

 

 

ニキビを触ると、手についている雑菌が顔に移ることや、刺激によってニキビが余計に悪化してしまうんですね。

 

 

それはわかっているんだけど!!

 

鏡を見るとついつい触ってしまう!!

 

 

という方は非常に多いです。

 

 

ぼくもその1人でしたから^^;

 

しかし、ニキビを気にしなくなることで鏡を見る機会が減り、顔を手でベタベタと触ることも少なくなっていき、ニキビ悪化のリスクを1つ減らすことができます^^

 

 

 

 

ニキビを気にしないと、血行が良くなる

 

 

 

 

ニキビを気にしまくっていると無意識に顔や肩に力が入ってしまい、血液の循環が悪くなってしまいます。

 

 

血液の循環が悪くなると、肌の再生に必要な栄養分が顔にまで行き渡らなくなったり、便秘を引きおこしたり、お肌が硬くなり、角質が溜まりやすく、余計にニキビの出来やすいお肌になっていくことがあります。

 

 

血の巡りが悪くなる=ニキビも出来やすくなりますからね><

 

 

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これに関してはニキビを気にしないようにするにも良いのですが、軽いストレッチを行うことも血の巡りを良くしてくれるので心がけてみて下さいね^^

 

 

 

 

「ニキビを気にしない治療法」の注意点

 

 

 

 

いくら「ニキビを気にしない」からと言って、

 

 


脂っこいものを食べまくる

野菜食べない

洗顔をしない

化粧水をつけずに放置する

お化粧を落とさずに寝る

 

・・・

 

 


なんてことは絶対にしないで下さい。

 

 

 

ある程度はニキビを気にしてニキビケア行わないと、「気にしない」だけでは逆に悪化します。

 


気持ちとしてはニキビを気にしないけど、日々のケアはしっかりと行うことが大切です。

 

 

 

「ニキビなんて気にしないぜ治療法」の1番の特徴は、ニキビが顔にあることによって生まれるストレス、それの軽減という部分です。

 

 

しかし、それが軽減されたからといってニキビが完全に治るわけではありません。

 

気持ちが軽くなることでニキビがマシになる、そういう方法です。

 

 

 

繰り返しますが、

 

 

洗顔や化粧水など、いつも行われているケアはいつも通り丁寧に行い、気持ちはニキビを気にしない軽い気持ちでいることが大切です(マジでこれが重要)

 

 

 

 

以上!

 

「ニキビなんて気にしないぜ治療法」でした^^

 


肩の力を抜いて、リラックスした生活を送れるって良い事ですよね★

 

 

それではまた!

 

 


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